Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 34,07g | Kolh.: 191,30g.
Frukost: Nextar Brownies (Bungkus), Tahu Kukus, Agar-agar Pencuci Mulut, Kue Mendut. Lunch: Pisang, Kokita Sambal Terasi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Delfi Top. Snacks/Annat: Safari Cokelat Compound Butir, Sari Roti Roti Tawar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerlyoktaw 's vikthistorik
|