Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1380 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 110,73g | Kolh.: 86,12g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Горбуша Жареная, Перекресток Треска Жареная. Lunch: Гречневый Суп, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Перекресток Треска Жареная, Горбуша Жареная. Middag: Горбуша Жареная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Славянка Конфета Шоколадная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|