Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1644 kcal
|
Fett: 84,63g | Prot: 122,42g | Kolh.: 106,73g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Моцарелла. Lunch: Майонез, Leti Хлебцы Ржаные, Гречневый Суп. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Сырник, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|