|
体脂肪率18.1％
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2020:
|
1781 kcal
|
Fett: 31,18g | Prot: 124,78g | Kolh.: 117,01g.
Frukost: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: ニッスイ パリッと具だくさん五目春巻, ケイエス 鶏つくね串, ご飯, 卵焼き. Middag: 赤ワイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, ささみ. Snacks/Annat: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|