Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
566 kcal
|
Fett: 15,79g | Prot: 56,87g | Kolh.: 58,31g.
Frukost: 방울 토마토, 단호박구이, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Lunch: 단호박, 팽이버섯, 파프리카, 아보카도, 양배추찜, 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 다시마. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|