Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1889 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 124,77g | Kolh.: 203,72g.
Frukost: ARAMA ARTROSOME C+D, Naranjas, Plátano. Lunch: Tomates, Apio, Manzana, Hellmann's Mayonesa, Trendy Helado de Leche Sabores Tiramisú, Tres Leches y Chocolate Chips, Trendy Barquillos, Vino Merlot, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Quillayes Queso Camembert, Costa Galleta Soda Line. Middag: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Castaño Pan Molde Integral, Lider Galletas de Arroz, Mate. Snacks/Annat: Té Verde, Selección Nuez Mariposa, Café, Jumbo Pasas Rubias. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|