Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1504 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 67,61g | Kolh.: 215,21g.
Frukost: Plátano, Jif Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Clásico . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas), Hamburguesa con Queso . Middag: Quaker Avena 3 Minutos, Plátano, Leche (Leche Entera), Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|