Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 48,0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1116 kcal
|
Fett: 91,41g | Prot: 56,11g | Kolh.: 21,07g.
Lunch: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Egg, Great Value Lower Sodium Bacon. Middag: Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Worcestershire Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Garlic Powder, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Colgin Liquid Smoke, Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|