Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2009
|
103,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 35,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2009:
|
910 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 45,00g | Kolh.: 84,00g.
Frukost: jimmy dean breakfast bowl bacon. Lunch: 100 calorie right bites fudge grahams, smart ones italiano calzone. mer...
|
|
2869 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 minuter, Cirkelträning - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 9 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessilyn02184 's vikthistorik
|