Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
589 kcal
|
Fett: 30,52g | Prot: 37,40g | Kolh.: 40,19g.
Frukost: Café, Manteiga (com Sal), Lekker Pão 100% Integral Multi Grãos. Snacks/Annat: Soya Óleo de Soja , Couve Refogada, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Italac Leite Integral, Café, Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinThinha10 's vikthistorik
|