Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
888 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 50,01g | Kolh.: 89,91g.
Frukost: Mantequilla de Maní, En Linea Mermelada de Mora, Queso Fresco, Unimarc Pan Pita Integral, Tomates. Lunch: Pastel de Limón, Pastel de Carne con Pollo o Pavo, Consomé de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Middag: En Linea Mermelada de Durazno , Rumay Queso Gauda , PF Jamón de Pavo Cocido, Unimarc Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Surlat Leche Semidescremada , Karina Chocolate Negro. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|