Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
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44,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
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1251 kcal
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Fett: 47,54g | Prot: 86,28g | Kolh.: 120,70g.
Lunch: やまう おかずビビンバ, セブンプレミアム 温泉たまご, マイプロテイン ロールドオーツ. Middag: 武蔵野フーズ 豆腐を味わう！キーマカレーあん, ヤオコー 豚肉餃子, 佐藤食品 発芽玄米ごはん, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, オレアイダ ブロッコリー, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン サラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド. Snacks/Annat: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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Marina3914 's vikthistorik
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