Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1302 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 99,43g | Kolh.: 84,58g.
Frukost: Babybel Mini Queijo Light. Lunch: Arroz Branco, Peito de Frango. Middag: Guacamole com Tomates, Massa para Taco de Milho, Kinder Bueno Mini, Ovo, Salmão. Snacks/Annat: Babybel Mini Queijo Light. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|