Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
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39,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
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1538 kcal
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Fett: 70,86g | Prot: 69,56g | Kolh.: 163,38g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 明日香野 きな粉, サラダクラブ 玉ねぎサラダ, マヨネーズ, 卵のサラダ, グリコ 朝食Bifix脂肪0. Lunch: 丸大食品 スンドゥブ, 大根おろし, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, 鯖の塩焼き, 海苔, サラダクラブ 人参サラダ, 高野豆腐. Middag: アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, 柿, クッキー, チョコ, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド, アーモンド, アーモンド, ニッポンハム 豚肉野菜巻, 丸大食品 スンドゥブ, アーモンド, にんじんしりしり, ご飯, アーモンド. Snacks/Annat: 有楽製菓 ブラックサンダーミニバー, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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