Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1206 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 37,63g | Kolh.: 158,69g.
Frukost: Банан, Омлет с Молоком. Lunch: Добрый Сок Яблочный, Картофельное Пюре, Тефтели. Middag: Вареное Яйцо, Томатный Сок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Виноград, Сагуны Медовая Ветчина, Eco Botanica Вафли, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|