Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
946 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 71,58g | Kolh.: 54,46g.
Frukost: Русское Море Икра Нерки, Семга Слабосоленая, Natura Сыр Творожный Легкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Natural Product Масло Ароматное для Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Город Сад Индейка Запечённая . Middag: Dopdrops Арахисовая Паста Гималайская Соль, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|