Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1849 kcal
|
Fett: 85,36g | Prot: 57,00g | Kolh.: 220,33g.
Frukost: Naranjas, Peras, Manzana, Mandarinas, Mate Amargo, Azúcar. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Arroz Integral, Natura Mayonesa, Garbanzos Cocidos, Brócoli, Aceite de Oliva, Cebollas Rojas, Morrón, Zanahoria Cocida, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Azúcar, Arcor Chocolate Blanco, Queso Crema, Crema de Leche, Ilolay Dulce de Leche, Mantequilla de Maní, Biscochuelo, Sandwich de Miga. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annita33f 's vikthistorik
|