Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 75,92g | Kolh.: 155,52g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Almendras, Alhue Quinoa Pop, Plátano, Peras, Manare Pasta de Maní, Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá. Lunch: Vivo Mermelada Durazno, Alhue Quinoa Pop, Colun Crema Colun Light, Colun Quesillo Light, Wasil Porotos Negros, Palta Hass, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Colun Queso Rallado Reggianito, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Frutillas, Colun Crema Colun Light, Huevo. Snacks/Annat: Red Spoon Hummus Picante con Tahini, Jumbo Galletas De Arroz, Alhue Quinoa Pop, Almendras, Plátano, Frutillas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Cmv198825 's vikthistorik
|