Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
100,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
393 kcal
|
Fett: 9,40g | Prot: 30,69g | Kolh.: 46,71g.
Frukost: Магнит Яблоко Гренни Смит, Мистраль Рис Кубань Для Плова, Летний День Молоко 3,2%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: Авида Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
RedFoxy94 's vikthistorik
|