Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
436 kcal
|
Fett: 18,76g | Prot: 42,65g | Kolh.: 24,66g.
Lunch: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Middag: Santa Rosa Queso Gruyere, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Palta. Snacks/Annat: Starbucks Skinny Vainilla Latte Descremada, Starbucks Skinny Vainilla Latte Descremada. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|