Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
101,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
2009 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 132,41g | Kolh.: 313,12g.
Frukost: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, L'oven Fresh English Muffin. Lunch: Thomas' Everything Bagel, Welch's Grape Drink, Smucker's Strawberry Jam, Dymatize Vanilla Whey, Apples. Middag: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|