Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1268 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 50,65g | Kolh.: 143,89g.
Frukost: HiLo Teen Vanilla Caramel, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Indonesian Urap Salad, Chicken Nuggets, Fried Battered Fish, White Rice. Middag: Indonesian Urap Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Indonesian Seasoned Tofu. Snacks/Annat: Crackers, Orange, Mango. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|