Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1636 kcal
|
Fett: 99,45g | Prot: 107,39g | Kolh.: 71,24g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Селяночка Майонез Провансаль. Middag: Жареное Яйцо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль . mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, работа за компьютером - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|