Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
949 kcal
|
Fett: 26,24g | Prot: 55,24g | Kolh.: 126,89g.
Frukost: Café. Snacks/Annat: Café, Lait, Tomates Cerises, Yoplait Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Pomme, Petites Courges d'Eté Cuites, Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites , Café. mer...
|
|
3856 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 15 minuter, BodyPump - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karima.adissa 's vikthistorik
|