Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2010
|
98,0 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2010:
|
3141 kcal
|
Fett: 106,69g | Prot: 95,98g | Kolh.: 435,25g.
Frukost: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Milk (Nonfat), Diet Mountain Dew, Nutella Hazelnut with Skim Milk Cocoa Spread, Rold Gold Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels. Middag: Chocolate Covered Caramel Candy, White Out, Chips (Side), Jerk Chicken Satisfying Sandwiches. Snacks/Annat: Original Beer, Ice Cream Candy Bars, Cracklin Oat Bran, Chocolate Variety Pack, Peanut Butter Baking Chips. mer...
|
|
3263 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Sauna - 45 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|