Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 65,17g | Kolh.: 128,81g.
Frukost: Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Свиной Фарш. Lunch: Зацики , Vollkornbrot, Долма. Middag: Своя Лінія Вишня Заспиртованая в Шоколаде, Roshen Шалена Бджілка, Чай. Snacks/Annat: Йогурт Банан Вишня , Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|