Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
3004 kcal
|
Fett: 122,33g | Prot: 163,97g | Kolh.: 323,44g.
Frukost: Яблоки Гала, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Middag: Пятерочка Виноград Тайфи, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Агрокомплекс Напиток из Груши-Дички, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|