Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1096 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 92,71g | Kolh.: 81,67g.
Frukost: Сахар, Яйцо Всмятку, Красная Цена Форель Слабосоленая, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Сгущенка, Творог 5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anilochka666 's vikthistorik
|