Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 108,92g | Kolh.: 112,44g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Lunch: Church's Chicken BBQ Chicken Sandwich. Middag: Love Good Fats Chocolate Chip Cookie Dough Snack Bar, Grouper (Fish) (Mixed Species) . Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Cykling - 11 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|