Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
981 kcal
|
Fett: 31,72g | Prot: 27,37g | Kolh.: 154,57g.
Frukost: İçim Süzme Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Lunch: Kurabiye, Muz, Bal, Fıstık Ezmesi. Middag: Soda, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Tavuk Sote. Snacks/Annat: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Mandalina. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gizolinko 's vikthistorik
|