Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1356 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 84,33g | Kolh.: 128,93g.
Frukost: Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой , Молоко (1% Обезжиренное) , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо Куриное. Lunch: Nestle Кит Кат (29г), Нутелла Шоколадная Паста, Юбилейное Печенье Овсяное, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Квашеная Капуста, Помидоры, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|