Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
2289 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 168,65g | Kolh.: 309,86g.
Frukost: Aloo Paratha, Custard-Apple (Bullock's-Heart), Cereal, Impact Whey, Taaza Milk, Cereal. Lunch: Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Curd, Hommade Dal Yellow, Mixed Salad Greens. Middag: Micellar Casein, Amul Taaza Milk, Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Nandini Curd, Hommade Dal Yellow, Mixed Salad Greens. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chetan Kaushal 's vikthistorik
|