Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 23,71g | Prot: 59,04g | Kolh.: 81,13g.
Frukost: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Лайм Плов из Птицы, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Салат Овощи и Теоs, Pretto Сыр Рикотта, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Отруби Овсяные, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Салат Айсберг, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят). Snacks/Annat: William Lawson's Виски. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|