Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 53,88g | Kolh.: 200,20g.
Frukost: Помидоры, Кабачковые Оладьи с Сыром, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Heinz Детское Печеньице , Кофе с Сахаром, Приготовленный Яичный Желток, Банан. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Жако Зефир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|