Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
938 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 35,00g | Kolh.: 60,12g.
Frukost: Каждый День Курага , Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Чай. Lunch: Мираторг Купаты Экстра, Вода с Лимоном, Котлета Куриная. Middag: Гречка. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1572 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyapavilova 's vikthistorik
|