Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
112,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
3092 kcal
|
Fett: 135,55g | Prot: 132,47g | Kolh.: 345,49g.
Frukost: Санта Бремор Морская Капуста, Kotanyi Масло Тыквенное, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Колбаса, Колбаса, Капустный Салат, Перекресток Винегрет Монастырский. Lunch: Сосиска, Селедка, Чай с Лимоном и Сахаром, Песочное Печенье, Nutiva Семена Чиа, Простой Йогурт, Брокколи в Тесте Жаренная, Мистраль Гречка Отварная, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Middag: Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Верес Горошек Зеленый, Хлеб Дарницкий, Колбаса, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|