Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
49,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1777 kcal
|
Fett: 92,85g | Prot: 89,15g | Kolh.: 154,59g.
Frukost: Помидор Сливка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Скумбрия Отварная. Lunch: Кофе (Растворимое), Сельдерей, Петрушка, Вастэко Топленое Масло Гхи, Укроп, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Grand di Pasta Farfalle. Middag: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Лук-Порей, Сельдерей, Кальмар Отварной, Agama Морской Коктейль. Snacks/Annat: 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Фейхоа, Авокадо Авокадо, Кабачки Тушеные, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Замороженная Клубника, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (без Кожуры), Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|