Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1017 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 50,34g | Kolh.: 144,87g.
Frukost: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Lunch: Vici Рыбные Порции из Филе с Семенами, Vici Порции Филе Хека, Лук, Огурец, Помидоры. Middag: Royal Cake Печенье Протеиновое Шоколад-Вишня, Royal Cake Печенье Миндаль-Лимон. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|