Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
45,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1047 kcal
|
Fett: 27,31g | Prot: 54,98g | Kolh.: 83,07g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Щи Зеленые, Lipton Чай. Middag: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Snacks/Annat: Мой Компот, Пятерочка Яблоко Сезонное, Груша. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|