|
94,750
|
94,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1537 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 83,31g | Kolh.: 200,86g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Хлебпром Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Приготовленная Красная Фасоль. Lunch: Пятерочка Банан, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Вареная. Middag: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Окей Слива Круглая Синяя, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Помидоры, Красное Яблоко, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|