Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 84,83g | Prot: 92,20g | Kolh.: 136,95g.
Frukost: Чай Несладкий, Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Банан, Малина, Агромол Творог 5%. Mellanmål: Джаз Миндаль Жареный, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Efter lunch: Ашан Груша Вильямс, Хуторок Гречка Вареная, Помидоры, ВкусВилл Котлета для Бургера из Говядины. Middag: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Торчин Салатна Заправка З Травами, Помидоры, Вареное Яйцо, EVA Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|