Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1723 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 61,28g | Kolh.: 130,26g.
Frukost: Сыр Российский, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Донской Рыбокомбинат Жёлтый Полосатик, Арахис, Полет Камбала Вяленая, Lay's Чипсы, Пиво. Middag: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: ВкусВилл Десерт Наполеон, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|