|
5 дней без заполнения дневника .. а заполнять то было и ничего ... о еде даже не думала , сегодня 4й день без моего любимого близкого человека .... все как во сне было просто . Человек на своих ногах обратился за помощью к «недоврачам»..... месяц ... брошенный на произвол судьбы ... забрали колекой ... моя чистая и светлая бабулечка ....покойся с миром !!!!! Так много всего не сказано и не сделано , и уже ничего не изменить , не исправить , не попросить прощения за то , что иногда бывала резка ... цените своих близких , звоните чаще , навещайте ....
И чуть чуть о хорошем ... пол года тренировок , весы показывают один и тот же результат набора мышц 36.60/37.20 максимум.... за неделю первый раз встала на весы .... результат 39.60.... 🤗
|
49,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1109 kcal
|
Fett: 79,42g | Prot: 26,16g | Kolh.: 72,87g.
Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Данон Творожный с Хрустящими Шариками. Middag: Fish House Кальмар в Масле с Зеленью. Snacks/Annat: Сухари. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|