Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1995 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 132,17g | Kolh.: 229,97g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, 0 Калорий Торт Прага, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Middag: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Lorado Шампиньоны Резаные, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Snacks/Annat: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Авокадо, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|