Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1608 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 92,52g | Kolh.: 130,64g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград, Капуста Тушеная, Кролик Тушеный. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Круглый Год Хлебцы Хрустящие, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Яблоко, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|