Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1252 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 105,80g | Kolh.: 81,13g.
Frukost: Украинский Творог 5%, Кофе, Буренка Сливки 10%, Фрукты Груша. Lunch: Magnut Апельсин в Шоколаде , Гречка Отварная, Говядина Постная, Кофе. Middag: Сыр Адыгейский, Цветная Капуста, Norven Форель Слабосоленая, Салат с Тунцом и Овощами. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|