Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1652 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 78,66g | Kolh.: 191,83g.
Frukost: Кофе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Бешеная Сушка Protein Cookies. Middag: Арбуз, Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Forsio Fitness Muesli Bar Peach, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|