Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1997 kcal
|
Fett: 103,04g | Prot: 71,93g | Kolh.: 198,11g.
Frukost: Hame Паштет из Свиной Печени, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Котлета Свиная, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Макароны Отварные, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Middag: Рис Отварной, Глобус Набор для Солянки, Свинина Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Халва Подсолнечная, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|