Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1136 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 76,02g | Kolh.: 73,28g.
Frukost: Сырники Домашние. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Сыр, Хлеб Черный. Middag: Семга Слабосоленая, Булочка Зерновая, Винегрет. Snacks/Annat: Рахат Темный Шоколад 65%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|