Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2020:
|
1380 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 82,59g | Kolh.: 121,93g.
Frukost: Boiled Egg, Woolworths Brown Sandwich Thins. Lunch: Woolworths Chicken Caesar Wrap. Middag: Sweet Potato , Rump Steak, Woolworths Butter Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Carb Smart Thyme Infused Balsamic Reduction, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Clementines, GNC Lean Bar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|